Récapitulatif de la semaine 2 de CrossFit Open 2023

28 février 2023

Kelley Laxton

Tout a commencé avec des bols à burrito et un jeu Plinko.

La deuxième semaine du NOBULL CrossFit Games Open 2023 a été électrique.

Le mercredi 22 février, Dave Castro a fait allusion au deuxième test Open sur son Instagram, augmentant l'excitation entourant l'annonce en direct du 23.2. Cet indice s'est avéré perspicace, car de nombreux trajets de navette devinés seraient dans leur avenir.

Le lendemain, l'annonce en direct de l'Open Test 23.2 se dirigeait vers la côte est des États-Unis. Il a pris place chez CrossFit Bison dans le New Jersey, où le monde a appris qu'ils allaient bientôt terminer une séance d'entraînement avec trois mouvements notoirement nauséabonds : le pull-up burpee, les courses de navette et le propulseur.

Les premiers à lancer 23.2 étaient deux athlètes locaux de CrossFit Bison, l'infirmière de pratique avancée Kathleen Staunton et le soldat de l'État du New Jersey Joel Trella. Se tenir sur le sol de la compétition avec les projecteurs braqués sur eux était un défi, mais ce n'était rien comparé aux défis auxquels les deux athlètes ont dû faire face pour obtenir ce moment.

La veille de l'Open 2022, Staunton a reçu un diagnostic de cancer du sein et se remettait depuis un an. Trella a lutté contre le stress post-traumatique et la dépression pendant des années. Mais les deux athlètes ont surmonté l'adversité grâce à l'aide de CrossFit.

Leurs histoires ont été diffusées sur le flux en direct et sur un grand écran près du sol de la compétition alors que les athlètes commençaient à mettre la main à la pâte pour l'entraînement. Le monde a été témoin de la force et de la résilience de ces deux athlètes.

Staunton et Trella étaient au coude à coude pendant les 15 minutes de 23.2A, mais Trella s'est retiré devant, dépassant Staunton d'un seul burpee pull-up avec un score de 102. Pendant les cinq minutes suivantes, Staunton a réussi à lever un 115 livres et Trella un propulseur de 165 livres, suivis des chants rugissants de leurs pairs dans la foule.

Les prochains à prendre la parole étaient le roi du Nord en titre, Pat Vellner, et le deuxième homme le plus apte au monde, Roman Khrennikov. Pendant les 12 premières minutes, le duo était presque synchronisé, mais avec seulement quelques minutes au compteur, Vellner a commencé à ralentir, permettant à Khrennikov d'élargir son avance. Lorsque l'horloge indiquait 15 minutes, Khrennikov avait terminé 23,2A en premier avec un total de 168 répétitions, six devant Vellner.

En 23.2B, les deux athlètes avaient des approches très différentes pour leurs levées d'ouverture. Récupérant pendant seulement une minute, Khrennikov s'est approché de sa barre en premier, ouvrant près de 100 livres de moins que Vellner à 135 livres. Vellner a fait sa première tentative 30 secondes plus tard à 230 livres et a réussi l'ascenseur. Alors qu'il restait quelques secondes au chronomètre, Khrennikov et Vellner ont tenté respectivement 300 et 275 livres, mais n'ont pas pu tout à fait verrouiller leurs bras au sommet. Khrennikov a remporté la partie B du match avec une levée réussie de 295 livres sur les 270 de Vellner.

Pendant les cinq jours suivants, la communauté CrossFit a participé à l'Open Test 23.2 dans ses affiliés et ses garages à travers le monde.

CrossFit Athletic (Australie) | Photo de Ruby Wolff

23.2A :

Effectuez autant de répétitions que possible en 15 minutes de :

5 tractions burpee

10 navettes (1 répétition = 25 pieds aller/25 pieds retour)

*Ajoutez 5 tractions burpee après chaque tour.

23.2B :

Immédiatement après 23.2A, les athlètes auront 5 minutes pour établir :

Propulseur 1-rep-max (depuis le sol)

"Afin de faire 23.2A Rx'd, un athlète devait être capable de faire un pull-up sauté jusqu'à une barre hors de sa portée. Bien qu'un pull-up sauté soit plus facile qu'un pull-up normal, ce n'est pas aussi facile Comme on peut l'imaginer. Pour les femmes de 18 à 34 ans, 27 % ont opté pour la version graduée de 23,2 A, contre 5 % pour les hommes de 18 à 34 ans. Parmi les plus performantes, 15 % des femmes de 18 à 34 ans et 49 % des les hommes de 18 à 34 ans ont pu aller au-delà de 5 rounds complets.

"Pour cette semaine, la version que vous avez exécutée pour 23.2A a dicté votre version pour 23.2B. Ainsi, le même pourcentage d'athlètes a été mis à l'échelle et Rx'd sur les deux parties.

«En regardant 225 lb (102 kg) pour les hommes et 155 lb (70 kg) pour les femmes, nous voyons que 10% des femmes de 18 à 34 ans et 22% des hommes de 18 à 34 ans étaient capables d'effectuer un propulseur au moins cela Pour les maîtres et les adolescents, 7 % et 3 % ont accompli la même chose, respectivement. »

EN SAVOIR PLUS

Test ouvert 23.2 au CrossFit de l'ouest | Photo de Sam Bériault

"Les besoins d'un athlète olympique et de nos grands-parents diffèrent selon le degré, pas selon la nature", a déclaré Greg Glassman.

Comme tous les entraînements CrossFit, Open Test 23.2 a permis à tous les âges d'effectuer l'entraînement côte à côte. Jetez un œil à Winter, 4 ans, qui termine le deuxième test Open juste à côté de Mirian Da Silva, 63 ans.

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Nous voyons la prochaine génération d'athlètes CrossFit commencer à prendre goût à la compétition.

Les enfants de CrossFit Kinesis font 23,2 | Photo de Ginnie Coleman

La fille de Cari Meti, propriétaire de Deka CrossFit, Ivy, a terminé 23,2 Rx'd avec 82 répétitions et un propulseur de 17 livres.

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Cet enfant de 9 ans, résilient, se bat contre le syndrome de Hurler. Ocean a exécuté 23,2 - qui comprenait deux des mouvements les plus difficiles pour son corps - le jour national des maladies rares. Elle a mis à l'échelle l'entraînement et a effectué 47 répétitions dans la partie A et un propulseur de 18 livres dans la partie B.

"Je lui ai dit qu'elle avait fait quelque chose aujourd'hui que tous les adultes ne pourraient pas faire", a déclaré sa mère, Star E. Kelly.

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En fonction des besoins individuels, les femmes enceintes pouvaient toujours participer au plaisir de l'Open.

Tia-Clair Toomey, six fois la femme la plus en forme du monde, a terminé tous les tests ouverts jusqu'à présent pendant sa grossesse. En 23.2, Toomey a effectué plus de 5 tours et a soulevé un propulseur de 195 livres. Elle occupe actuellement la 3 794 place du classement mondial.

La future maman Mariana Díaz a atteint 23,2A à CrossFit Sunalta, terminant avec un total de 155 répétitions. Elle a ensuite lancé 115 livres au-dessus de sa tête lors de son propulseur à 1 répétition maximum dans la partie B.

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Consultez le classement Open 2023 pour une liste complète des classements dans chaque division.

VOIR LE CLASSEMENT

La troisième et dernière semaine du NOBULL CrossFit Games Open 2023 est arrivée, présentée par RP Strength.

L'Open Test 23.3 sera annoncé en direct de CrossFit Omaha dans le Nebraska le jeudi 2 mars à midi PT (15 h HE, 20 h GMT).

Immédiatement après l'annonce du 23.3, Mal O'Brien, deuxième femme la plus en forme du monde, et Danielle Brandon, quadruple athlète des Jeux, s'affronteront pour aider à clôturer l'Open de 2023.

COMMENT REGARDER

Photo de couverture : CrossFit Malibu pendant 23.2B | Photo de Meg Ellery